вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 150.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 150.00 гр

Вкусно

ИТОГ:

ккал.: 586.5 жиры:35.1 г. белки: 32.55 г. углеводы: 26.25 г.

съедено еды: 300 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 3.15 мг.
Калий: 342.6 мг. Кальций: 33 мг.
Магний: 34.5 мг. Натрий: 106.2 мг.
Фосфор: 288.6 мг. Сера: 311.1 мг.
Хлор: 150.3 мг. Йод: 9.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru