вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 4400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2820.4 жиры:66 г. белки: 61.6 г. углеводы: 532.4 г.

съедено еды: 4.4 кг. , воды в рационе: 3885.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 26.4 мг. Витамин С: 13.2 мг.
Витамин Д: 0.44 мкг. Витамин B12: 4.4 мкг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 4.31 г.
Кальций: 1.76 г. Магний: 470.8 мг.
Натрий: 668.8 мг. Фосфор: 1.48 г.
Сера: 374 мг. Хлор: 1.42 г.
Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru