вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 120.00 гр, Сырок Чудо десерт- 40.00 гр

Чаек с вкусняшкой

ИТОГ:

ккал.: 945.236 жиры:74.262 г. белки: 37.22 г. углеводы: 33.18 г.

съедено еды: 462 гр. , воды в рационе: 222.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 4.46 мг.
Железо: 5.34 мг. Калий: 904 мг.
Кальций: 29.9 мг. Магний: 53.8 мг.
Натрий: 882.44 мг. Фосфор: 363.88 мг.
Сера: 461.4 мг. Хлор: 120.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru