вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творожное зерно в сливках простоквашино- 45.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 25.00 гр, мандарин- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр

вкусно

ИТОГ:

ккал.: 187.474 жиры:6.231 г. белки: 8.3 г. углеводы: 38.07 г.

съедено еды: 461 гр. , воды в рационе: 381.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 2.06 мг.
Витамин С: 49.12 мг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 859.07 мг. Кальций: 70.55 мг.
Магний: 41.15 мг. Натрий: 53.55 мг.
Фосфор: 115.27 мг. Сера: 42.45 мг.
Хлор: 116.58 мг. Йод: 5.95 мкг.
Витамин В3: 0.13 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru