вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: финики- 60.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.015 жиры:3.115 г. белки: 7.03 г. углеводы: 83.43 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 72.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 1.07 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин РР: 1.37 мг. Витамин С: 7.68 мг.
Железо: 2.91 мг. Калий: 627.8 мг.
Кальций: 70.6 мг. Магний: 119.3 мг.
Натрий: 56.45 мг. Фосфор: 194.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.66 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Сера: 32.4 мг.
Хлор: 28 мг. Йод: 1.8 мкг.
Витамин А: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru