вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, спагетти вареные- 125.00 гр, горошек зеленый консер.- 135.00 гр, шоколад молочный- 125.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, банан(ГИ:65)- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1418.075 жиры:56.17 г. белки: 41.75 г. углеводы: 166.51 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 519.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 3.38 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 25.93 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.41 мг. Железо: 15.77 мг.
Калий: 2.33 г. Кальций: 401 мг.
Магний: 248.69 мг. Натрий: 230.7 мг.
Фосфор: 777.6 мг. Сера: 256.5 мг.
Хлор: 184.95 мг. Йод: 6.89 мкг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин С: 13.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru