вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тунец- 50.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.2 жиры:2.9 г. белки: 15.5 г. углеводы: 17.1 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 34.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 5.65 мг.
Железо: 2.45 мг. Калий: 297.5 мг.
Кальций: 32.5 мг. Магний: 38.5 мг.
Натрий: 342.5 мг. Фосфор: 219 мг.
Холестерин: 19 мг. Сера: 121 мг.
Хлор: 570 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 3 мкг. Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru