вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец соленый- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 75.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр

вкусненький.

ИТОГ:

ккал.: 733.65 жиры:27.7 г. белки: 30.65 г. углеводы: 55.1 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 236.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.97 мг. Витамин В2: 1.28 мг.
Витамин РР: 7.13 мг. Витамин С: 145.05 мг.
Железо: 6.93 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 191.05 мг. Магний: 114.18 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 386.02 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 2.88 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.98 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 2.68 мкг. Сера: 291.05 мг.
Хлор: 202.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru