вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Вареники с капустой- 100.00 гр, виски- 300.00 гр, вареники из творога со сметаной- 100.00 гр, вареники с картофелем- 100.00 гр

Вареники с капустой - 100.00 гр, виски - 300.00 гр, вареники из творога со сметаной - 100.00 гр, вареники с картофелем - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1268.5 жиры:27.4 г. белки: 28.1 г. углеводы: 69.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 322.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.7 мг. Калий: 899.6 мг.
Кальций: 179.4 мг. Магний: 54.1 мг.
Натрий: 74.3 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.9 мг.
Витамин Н: 7.4 мкг. Витамин РР: 5.7 мг.
Витамин С: 11.6 мг. Витамин Д: 0.19 мкг.
Витамин B12: 0.87 мкг. Фосфор: 357.5 мг.
Сера: 80.6 мг. Хлор: 1.54 г.
Йод: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru