вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 150.00 гр, ветчина- 50.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.386 жиры:14.112 г. белки: 16.96 г. углеводы: 36.48 г.

съедено еды: 522 гр. , воды в рационе: 464.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 16.14 мг. Витамин РР: 2.46 мг.
Витамин С: 18.2 мг. Железо: 5.52 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 58.6 мг.
Магний: 80.5 мг. Натрий: 517.94 мг.
Фосфор: 290.78 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 6.02 мг. Витамин Е: 0.71 мг.
Сера: 66.8 мг. Хлор: 295.9 мг.
Витамин Н: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru