вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, винегрет- 250.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, винегрет - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352 жиры:28 г. белки: 6 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 366.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 3.75 мг. Железо: 2.75 мг.
Калий: 934.75 мг. Кальций: 72.75 мг.
Магний: 77.5 мг. Натрий: 30.75 мг.
Фосфор: 146.25 мг. Витамин А: 2.25 мг.
Витамин В3: 2.25 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 10.25 мг.
Витамин Н: 1.25 мкг. Витамин С: 15 мг.
Сера: 39.5 мг. Хлор: 76 мг.
Йод: 8.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru