вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 200.00 гр, суп грибной- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.96 жиры:16.32 г. белки: 13.4 г. углеводы: 39.2 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 158.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.88 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 91 мг.
Железо: 2.96 мг. Калий: 706.2 мг.
Кальций: 133.8 мг. Магний: 51.4 мг.
Натрий: 292.6 мг. Фосфор: 125.8 мг.
Сера: 106.6 мг. Хлор: 4.13 г.
Йод: 8.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru