вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 1090.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.69 жиры:16.35 г. белки: 15.26 г. углеводы: 131.89 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 962.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.54 мг. Витамин С: 3.27 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 1.09 мкг.
Железо: 2.18 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 436 мг. Магний: 116.63 мг.
Натрий: 165.68 мг. Фосфор: 366.24 мг.
Сера: 92.65 мг. Хлор: 352.07 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru