вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сосиски- 30.00 гр, хурма- 100.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699.35 жиры:29.4 г. белки: 26.85 г. углеводы: 87.25 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 122.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.46 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 80.32 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 30.02 мг. Витамин Е: 18.77 мг.
Витамин РР: 3.84 мг. Железо: 10.44 мг.
Калий: 747.9 мг. Кальций: 588.2 мг.
Магний: 231.04 мг. Натрий: 831.2 мг.
Фосфор: 610.9 мг. Сера: 96 мг.
Хлор: 996.5 мг. Йод: 9.35 мкг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин С: 15.28 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru