вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, винегрет- 300.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, яблоко- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 729.2 жиры:33.4 г. белки: 14.5 г. углеводы: 99.1 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 319.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 3.14 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 15.9 мг.
Витамин Н: 3.7 мкг. Витамин РР: 3.7 мг.
Железо: 12.8 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 162.6 мг. Магний: 120.9 мг.
Натрий: 1.04 г. Фосфор: 266.5 мг.
Сера: 110.2 мг. Хлор: 145.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 2.82 мг.
Витамин С: 63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru