вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 100.00 гр, капуста брюссельская- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

Завтра прекращаю жрать

ИТОГ:

ккал.: 80.9 жиры:0.75 г. белки: 9.58 г. углеводы: 11.34 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 265.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 175 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 975 мг.
Кальций: 130 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 950 мг. Фосфор: 140 мг.
Витамин А: 0.32 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10.03 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 37 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru