вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 100.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр, инжир сушеный- 100.00 гр

Муж готовит вкусно

ИТОГ:

ккал.: 362.1 жиры:8.3 г. белки: 5.4 г. углеводы: 70.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 199 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 28.19 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 174 мг.
Магний: 77 мг. Натрий: 33 мг.
Фосфор: 114 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru