вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 100.00 гр, горох- 100.00 гр, голубика- 100.00 гр

Чай попила на работе

ИТОГ:

ккал.: 638.7 жиры:2.9 г. белки: 47 г. углеводы: 113.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 115.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 1.61 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 18.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Железо: 19.6 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 246 мг.
Магний: 221 мг. Натрий: 144 мг.
Фосфор: 666 мг. Сера: 380 мг.
Хлор: 274 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru