вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 100.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, брюква- 100.00 гр

Хватит жрать

ИТОГ:

ккал.: 209.4 жиры:3.3 г. белки: 8.5 г. углеводы: 39.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 237.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 784 мг.
Кальций: 112 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 115 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru