вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, картофель(ГИ:70)- 250.00 гр

Вот такой завтрак

ИТОГ:

ккал.: 243.967 жиры:1.204 г. белки: 0.81 г. углеводы: 15.29 г.

съедено еды: 269 гр. , воды в рационе: 196.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.58 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 45.1 мг. Натрий: 15.93 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 3.57 мг.
Витамин С: 50.4 мг. Магний: 75.1 мг.
Фосфор: 177.96 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Сера: 80 мг. Хлор: 145 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru