вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 40.00 гр, селедка жирная- 50.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 832.86 жиры:47.02 г. белки: 44.4 г. углеводы: 62 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 58.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 22.28 мг. Витамин РР: 3.78 мг.
Железо: 5.41 мг. Калий: 746.7 мг.
Кальций: 610.2 мг. Магний: 183.5 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 814.6 мг.
Сера: 225.2 мг. Хлор: 813.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 5.8 мкг.
Витамин Н: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru