вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, брусника- 100.00 гр

Пора худеть

ИТОГ:

ккал.: 376.5 жиры:1.9 г. белки: 23.9 г. углеводы: 69.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 186.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 10.1 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 189 мг. Магний: 127 мг.
Натрий: 89 мг. Фосфор: 368 мг.
Сера: 199 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 7.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru