вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 1500.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 300.00 гр

И это всё я съела

ИТОГ:

ккал.: 2341.6 жиры:75 г. белки: 49.6 г. углеводы: 118.4 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1766.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.63 мг. Витамин РР: 14.1 мг.
Железо: 6.01 г. Калий: 3.61 г.
Кальций: 351.6 мг. Магний: 306.2 мг.
Натрий: 552.2 мг. Фосфор: 841.2 мг.
Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 1.9 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 13.7 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 76.4 мг.
Витамин Д: 0.41 мкг. Витамин B12: 2.2 мкг.
Сера: 464.4 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru