вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): морс- 200.00 гр, курица- 50.00 гр, капуста квашеная- 400.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр

Помните анекдот про мальчика, которого родители считали немым? Он молчал год, два, пять… пока однажды за столом вдруг не произнес громко и внятно: «Каша несоленая!» - Ты можешь говорить! Что же ты раньше молчал? – со слезами кинулись к нему счастливые родители. - А раньше с кашей все было в порядке, - пояснил ребенок.

ИТОГ:

ккал.: 399.5 жиры:17.2 г. белки: 26.1 г. углеводы: 37.15 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 767.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.64 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.05 мг.
Витамин С: 171.5 мг. Железо: 6.9 мг.
Калий: 1.95 г. Кальций: 237.8 мг.
Магний: 129.3 мг. Натрий: 3.89 г.
Фосфор: 377.2 мг. Сера: 187.2 мг.
Хлор: 184.88 мг. Йод: 9.8 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru