вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 928.16 жиры:43.92 г. белки: 75.2 г. углеводы: 62 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 23.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 26.28 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 4.28 мг. Витамин С: 5.8 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 9.16 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 855.2 мг.
Магний: 286 мг. Натрий: 1.9 г.
Фосфор: 1.14 г. Сера: 550.2 мг.
Йод: 0.23 мг. Хлор: 731 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru