вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок абрикосовый- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Питьевая ночь у меня сегодня

ИТОГ:

ккал.: 88 жиры:1 г. белки: 1.6 г. углеводы: 16.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 363 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 393.6 мг.
Кальций: 48.9 мг. Магний: 39.7 мг.
Натрий: 230.1 мг. Фосфор: 36.6 мг.
Сера: 6.8 мг. Хлор: 51 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru