вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец маринованный- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр

огурец маринованный - 100.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, конфеты шоколадные - 45.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.995 жиры:29.225 г. белки: 10.55 г. углеводы: 42.16 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 427.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.23 мг. Кальций: 125.25 мг.
Фосфор: 230.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 3.79 мг. Калий: 1.17 г.
Магний: 68.85 мг. Натрий: 38.8 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин С: 17.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 51 мг.
Хлор: 732.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru