вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 100.00 гр, яблоко сушеное- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 288.2 жиры:0.7 г. белки: 4.1 г. углеводы: 70.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 114.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.85 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 27 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 204 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 46 мг. Фосфор: 122 мг.
Сера: 21 мг. Хлор: 52 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru