вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок абрикосовый- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Кофе черный без сахара

ИТОГ:

ккал.: 34.59 жиры:2.35 г. белки: 2.18 г. углеводы: 1.51 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 271.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 5 мкг. Витамин В9: 0.3 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.03 мкг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин С: 1 мг.
Железо: 1.03 мг. Калий: 279.1 мг.
Кальций: 38.4 мг. Магний: 42.6 мг.
Натрий: 203.3 мг. Фосфор: 33 мг.
Сера: 1.4 мг. Хлор: 50.1 мг.
Йод: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru