вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 40.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр

Доедаем салаты

ИТОГ:

ккал.: 244.36 жиры:10.08 г. белки: 16.64 г. углеводы: 22.88 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 194.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин РР: 2.68 мг.
Железо: 3.76 мг. Калий: 301.4 мг.
Кальций: 49.4 мг. Магний: 36.6 мг.
Натрий: 296.2 мг. Фосфор: 202.8 мг.
Сера: 160.4 мг. Хлор: 462.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин С: 5.8 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru