вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, сок мандариновый- 100.00 гр, сок персиковый- 100.00 гр, шампанское- 100.00 гр

Питьевой у меня день намечается сегодня

ИТОГ:

ккал.: 175.1 жиры:1.3 г. белки: 2.6 г. углеводы: 22.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 255.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 2 мг. Железо: 401 мг.
Калий: 653.6 мг. Кальций: 77.9 мг.
Магний: 47.7 мг. Натрий: 52.1 мг.
Фосфор: 71.6 мг. Витамин А: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин С: 48 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru