вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карамель фруктовая- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, салат мясной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 545.748 жиры:41.512 г. белки: 24.01 г. углеводы: 20.16 г.

съедено еды: 212 гр. , воды в рационе: 183.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.06 мг. Калий: 690.2 мг.
Кальций: 76.4 мг. Магний: 59 мг.
Фосфор: 302.28 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 3.56 мг. Витамин С: 13.2 мг.
Натрий: 288.24 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 191.2 мг. Хлор: 111.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru