вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 175.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 210.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, компот(ГИ:55)- 275.00 гр

На обед суп рыбный с пшенкой, котлета с рисом, компот

ИТОГ:

ккал.: 1175.58 жиры:48.115 г. белки: 38.46 г. углеводы: 173.44 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 581.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.77 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин В3: 2.19 мг. Витамин В6: 2.15 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин Е: 2.35 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 14.09 мг.
Железо: 9.25 мг. Калий: 2.27 г.
Кальций: 192.99 мг. Магний: 265.68 мг.
Натрий: 291.36 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 469.26 мг. Хлор: 509.84 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 25.87 мг.
Витамин А: 1.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru