вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр

Ням-ням

ИТОГ:

ккал.: 283.8 жиры:9.9 г. белки: 12.5 г. углеводы: 32.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 194.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.49 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 41.7 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 35.8 мг. Магний: 64.8 мг.
Натрий: 60.3 мг. Фосфор: 232.1 мг.
Сера: 152.6 мг. Хлор: 532 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru