вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свёклы со сметаной- 200.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сухари пшеничные- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.95 жиры:21.94 г. белки: 15.36 г. углеводы: 7.32 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 181.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 6.2 мкг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 99.8 мг.
Кальций: 34.8 мг. Магний: 16.8 мг.
Натрий: 39.3 мг. Фосфор: 112.2 мг.
Сера: 80.2 мг. Хлор: 35.4 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru