вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Икорное рыбное изделие- 68.00 гр, батон- 38.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 300.00 гр

На завтрак кофе и два бутерброда

ИТОГ:

ккал.: 395.192 жиры:32.198 г. белки: 6.16 г. углеводы: 20.63 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 300.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.38 мг.
Витамин Н: 0.65 мкг. Витамин РР: 1.25 мг.
Железо: 0.93 мг. Калий: 113.02 мг.
Кальций: 14.62 мг. Магний: 20.54 мг.
Натрий: 192.36 мг. Фосфор: 39.84 мг.
Сера: 22.42 мг. Хлор: 318.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru