вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 604.93 жиры:32.01 г. белки: 11.95 г. углеводы: 71.74 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 220.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 23 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 10.7 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 191.75 мг. Магний: 102.5 мг.
Натрий: 72.7 мг. Фосфор: 307.9 мг.
Сера: 63.75 мг. Хлор: 915.25 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru