вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 176.00 гр, печень куриная жареная- 225.00 гр, макароны отварные- 225.00 гр, суп картофельный- 325.00 гр

На завтрак каша овсянная, на обед картофельный суп, на ужин макароны с печенкой

ИТОГ:

ккал.: 871.65 жиры:32.217 г. белки: 17.38 г. углеводы: 94.75 г.

съедено еды: 951 гр. , воды в рационе: 311.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.83 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.64 мг.
Витамин Н: 1.42 мкг. Витамин РР: 2.95 мг.
Железо: 3.08 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 49.58 мг. Магний: 59.35 мг.
Натрий: 18.7 мг. Фосфор: 179.62 мг.
Сера: 109.25 мг. Хлор: 160.42 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.65 мг.
Витамин С: 19.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru