вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 220.00 гр, плов- 300.00 гр, суп картофельный- 320.00 гр

На завтрака Геркулес, на обед суп, на ужин плов

ИТОГ:

ккал.: 2033.26 жиры:85.86 г. белки: 82.96 г. углеводы: 247.52 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 617.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.37 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин В6: 1.98 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 16.93 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 12.84 мг. Железо: 17.34 мг.
Калий: 3 г. Кальций: 207.22 мг.
Магний: 453.86 мг. Натрий: 358.84 мг.
Фосфор: 1.52 г. Сера: 783.26 мг.
Хлор: 552.46 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 3.04 мг. Витамин В3: 2.44 мг.
Витамин С: 31.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru