вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 70.00 гр, борщ из свежей капусты- 180.00 гр

картофель в фольге - 70.00 гр, борщ из свежей капусты - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.66 жиры:7.32 г. белки: 8.24 г. углеводы: 14.74 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 223.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин РР: 2.53 мг. Витамин С: 22.82 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 709.32 мг.
Кальций: 40.48 мг. Магний: 39.32 мг.
Натрий: 40.04 мг. Фосфор: 128.62 мг.
Сера: 55.16 мг. Хлор: 75.52 мг.
Йод: 9.08 мкг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Н: 0.54 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru