вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 250.00 гр, картофель печенный в кожуре- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 667.3 жиры:16.4 г. белки: 12.55 г. углеводы: 82.65 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 367.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 118.25 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 195.5 мг. Магний: 94.25 мг.
Натрий: 1.98 г. Фосфор: 165.75 мг.
Сера: 38 мг. Хлор: 68 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 15.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru