вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1200.00 гр, сыр российский- 70.00 гр, Хлеб Дарницкий- 80.00 гр

сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 1200.00 гр, сыр российский - 70.00 гр, Хлеб Дарницкий - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.848 жиры:21.581 г. белки: 22.28 г. углеводы: 43.06 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1228.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.13 мг. Калий: 106.3 мг.
Кальций: 705.15 мг. Натрий: 574.92 мг.
Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 0.22 мг.
Витамин С: 0.59 мг. Магний: 39.4 мг.
Фосфор: 386.24 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Холестерин: 61.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru