вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.4 жиры:20.2 г. белки: 5.8 г. углеводы: 17.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 245.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.82 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 24.4 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 628.5 мг.
Кальций: 83.4 мг. Магний: 49 мг.
Натрий: 55.7 мг. Фосфор: 123.6 мг.
Сера: 48.5 мг. Хлор: 773.5 мг.
Йод: 7.8 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru