вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, морковь- 150.00 гр

Чем больше солнца в душе, тем ярче жизнь вокруг!

ИТОГ:

ккал.: 123 жиры:0.45 г. белки: 2 г. углеводы: 14.01 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 70.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.7 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 27.5 мг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 870 мг.
Кальций: 50.5 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 36.5 мг. Фосфор: 140.5 мг.
Сера: 41 мг. Хлор: 152.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru