вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(06:15): кофе без сахара- 270.00 гр, (08:10): морковь- 37.00 гр, (09:00): Капуста тушеная с морковью и луком в мультиварке- 198.00 гр, (18:00): кофе без сахара- 270.00 гр, (18:30): яичница-болтунья- 110.00 гр, (19:00): кофе без сахара- 270.00 гр, (21:25): лимонад Pepsi- 250.00 гр, Лепешки Тортильи пшеничные- 82.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 690.56 жиры:0.037 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 0.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.33 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.33 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 0.37 мг. Витамин С: 1.85 мг.
Железо: 0.26 мг. Калий: 74 мг.
Кальций: 9.99 мг. Магний: 14.06 мг.
Натрий: 7.77 мг. Фосфор: 20.35 мг.
Сера: 2.22 мг. Хлор: 23.31 мг.
Йод: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru