вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 100.00 гр, орех грецкий- 100.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1034.2 жиры:74.2 г. белки: 30.1 г. углеводы: 76.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 14.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 1.19 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 26 мг.
Витамин Н: 2.3 мкг. Витамин РР: 2.9 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 843.7 мг.
Кальций: 273.1 мг. Магний: 242.6 мг.
Натрий: 621.1 мг. Фосфор: 742.7 мг.
Сера: 182.8 мг. Хлор: 887.8 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин С: 3.1 мг.
Йод: 3.6 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru