вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(08:30): кофе без сахара- 270.00 гр, (10:00): блины- 67.00 гр, кофе без сахара- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.175 жиры:8.241 г. белки: 4.09 г. углеводы: 17.42 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 44.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.21 мг. Витамин Н: 2.14 мкг.
Витамин РР: 0.47 мг. Витамин С: 0.27 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 86.43 мг.
Кальций: 61.37 мг. Магний: 9.11 мг.
Натрий: 28.68 мг. Фосфор: 59.97 мг.
Сера: 27.67 мг. Хлор: 409.97 мг.
Йод: 3.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru