(11:40): кофе без сахара- 270.00 гр, (13:15): банан(ГИ:65)- 86.00 гр, (15:05): хлебцы хрустящие “Хлебцы-Молодцы“ Бородинские- 24.00 гр, колбаса докторская- 29.00 гр, кофе без сахара- 270.00 гр, (16:25): кофе без сахара- 270.00 гр, (18:00): банан(ГИ:65)- 85.00 гр, (19:55): жевательные конфеты (ассорти)- 20.00 гр, блины- 179.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр, кофе без сахара- 270.00 гр, (22:20): кофе без сахара- 270.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 821.198
жиры:30.484 г.
белки: 18.06 г.
углеводы: 83.41 г.
съедено еды:
1.79 кг. , воды в рационе: 279.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 821.198