вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 40.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 100.00 гр

Бутеры с чаем

ИТОГ:

ккал.: 224.836 жиры:12.422 г. белки: 12.72 г. углеводы: 16.54 г.

съедено еды: 182 гр. , воды в рационе: 116.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 32.14 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 12.01 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 3.36 мг.
Калий: 190 мг. Кальций: 428.7 мг.
Магний: 48.4 мг. Натрий: 428.04 мг.
Фосфор: 295.28 мг. Холестерин: 35.2 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Сера: 20.8 мг.
Хлор: 392 мг. Йод: 2.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru