вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, салат мясной- 100.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, салат мясной - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.75 жиры:22.95 г. белки: 13.55 г. углеводы: 5.9 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 268.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 3.95 мг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 534.2 мг. Кальций: 52.25 мг.
Магний: 51.55 мг. Натрий: 143.55 мг.
Фосфор: 169 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 95.6 мг. Хлор: 55.6 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru